Správa z lyžiarskeho výcviku
V termíne od 22.01. do 26.01.2025 sa žiaci nášho 5. až 9. ročníka zúčastnili na lyžiarskom výcviku, ktorý sa uskutočnil v lyžiarskom stredisku Oravská Polhora. Ubytovaní sme boli vo veľkom objekte, ktorý patril k chate Slaná voda. Za organizáciu, priebeh, vedenie kurzu a samotný výcvik zodpovedali pani riaditeľka Mgr. Michaela Vaňková, Mgr. Martina Hasáková, Mgr. Daniela Hladká, Mgr. Andrea Havlová a ďalší dvaja lyžiarski inštruktori.
O zdravie žiakov sa staral zdravotník. Samotný výcvik prebiehal v lyžiarskom stredisku Oravská Polhora, ktoré bolo vzdialené od miesta nášho pobytu 5min. autobusom. Denný čas výcviku bol upravený na 3,5 - 4 hodiny, prebiehal v čase od 9.00do 13.00. Z tohto dôvodu bol posunutý čas obeda a večere. Možno však skonštatovať, že žiaci získali základné vedomosti o lyžiarskom vybavení, o základných pojmoch, o snehu, názvosloví, o technike lyžovania a zásadách pobytu v zimnej prírode. Tiež zvládli základné pohybové zručnosti a schopnosti, ako je držanie, nosenie, pripínanie a odpínanie lyží a lyžiarok, chôdzu sunom, sklzom, pristupovaním, obraty, výstupy do svahu, zjazd priamo, šikmo a cez terénne nerovnosti, vstávanie po páde, zrýchľovanie, brzdenie a zastavenie zjazdu, zmeny smeru jazdy, oblúky v pluhu jednostranným prívratom, oblúky z rozšírenej stopy a niektorí i základný znožný oblúk. Väčšina zvládla aj presuny na pome a kotve.
Žiaci dodržiavali pokyny vyučujúcich, boli mimoriadne slušní, správali sa disciplinovane, zodpovedne a vzájomne si pomáhali.
Po obede si žiaci mohli oddýchnuť, venovať sa spoločenským hrám. So službami i ústretovosťou, ktoré nám poskytoval vedúci i zamestnanci strediska sme boli nesmierne spokojní. Dokonale bolo postarané i o náš pitný režim nielen na chate, ale i na svahu.
Nezaznamenali sme žiadny vážnejší úraz.
Stručný program po dňoch:
1.deň 22.01.2025
- privítanie a ubytovanie sa v ubytovacom zariadení
- oboznámenie sa s priestormi ubytovacieho zariadenia
- vychádzka v blízkom okolím
- po večeri zahájenie kurzu, privítanie žiakov pedagógov, zdravotníka a predstavenie inštruktorov
- oboznámenie s programom a cieľmi kurzu
- inštruktážne video o základoch lyžovania
- tvorenie sloganu izby a lyžiarskeho výcviku
2.deň 23.01.2025
- rozdelenie do družstiev a výcvik pod vedením inštruktorov
- po obede oddych
- venovanie sa spoločenským hrám
- vychádzka k Rozhľadni
- stavanie snehuliakov
- beseda s členmi dobrovoľných horských záchranárov operujúcich v oblasti Oravských Beskýd spojená s praktickými ukážkami prvej pomoci pri záchranných prácach a vyhľadávanie nezvestných
- pomenovanie a predvedenie pomôcok horolezectva a ich využitie
- ukážka a inštruktáž o pomôckach pri vyhľadávaní osôb v lavínach
- rozlosovanie na kvíz
3.deň 24.01.2025
- výcvik pod vedením inštruktorov
- po obede krátky oddych
- odvoz autobusom do Oravskej Polhory spojený s návštevou Európskeho centra gajdošskej kultúry
- predstavenie rôznych fujár, píšťal a gájd
- započúvanie sa do krásnych zvukov, tónov a melódií týchto hudobných nástrojov
- prehliadka rôznych gájd, píšťal a fujár z viacerých štátov
- návšteva dielne umelca, ktorý tieto nástroje vyrába
- oboznámenie sa s materiálom, náradím a postupmi pri výrobe spomenutých nástrojov
- pešia cesta späť na Slanú Vodu
- nakupavanie v miestnej COOP Jednota
- večerný kvíz- 1.časť
4.deň 25.01.2025
- výcvik pod vedením inštruktorov a zdokonaľovanie sa v lyžovaní
- po krátkom poobednom oddychu prechádzka smerom k diviačej obore a miestnym chatám
- guľovačka, tvorenie anjelov v snehu
- večerný kvíz-2.časť
- po večeri zhodnotenie kurzu a odovzdanie diplomov za celotýždňové aktivity
- rozlúčková diskotéka
5.deň 26.01.2025
- odubytovanie
- prehliadka pamiatky RIO de Klin- socha Ježiša Krista na Orave
- občerstvenie a nákup po ceste domov
- návrat domov
Mgr. Martina Hasáková